Про предательство друзей. Что делать когда предал друг?

Про предательство друзей. Что делать когда предал друг?

В прошлом месяце два давних друга сломали мое доверие. Это к вопросу про предательство. Мне жизненно необходима была нужна их помощь, но они не сделали. И даже не сказали мне об этом

Помните то чувство, когда вас предали?

Как минимум это очень неприятно, и как максимумэто чувство отвращения ко всем окружающим тебя людям.

Моя первая реакция заключалась в том, что я снова и снова прокручивала ситуацию про предательство в моем сознании, копалась в нем. Это глупо. Правильно? Эти сцены доминировали над моими мыслями больше, чем другие недавние, радостные моменты. Тогда я поняла, что необходимо менять мышление.

В следующий раз, когда вы потеряете доверие к кому-либо, постарайтесь сделать эти шаги и не делать ситуацию еще более разрушительной для себя:

1. Пусть полный эмоциональный эффект от предательства уйдет. Это произойдет не с первого раза. Но не повторяйте сцену у себя в голове более трех раз.

2. Поставьте себя на место этого человека. Является ли его поступок образцовым в его поведении по отношению к вам или это аномалия?

3. Посмотрите на часть потенциально позитивного намерения этого человека. Особенно, когда у него не было никогда похожей ситуации. Вы увидите всю картину более четко и спокойно.

4. Похвалите ту часть поведения друга, которую вы хотите усилить в нем. По иронии судьбы, в такие моменты — это один из самых лучших само защитных инструментов.

5. Если вы хотите и дальше поддерживать дружбу, поговорите со своим другом. Затем, на фактическом, не обвиняющем языке (это важно), описывайте конкретное поведение. Которое вас беспокоило и затронуло. Затем опишите свои чувства. Теперь ждите ответа.

6. Слушайте внимательно и с открытым сердцем и мыслями. Если ваша картина его действий не была точной, то вы многому научились и приобрели ценный опыт.

7. Если кто-то дважды подорвет доверие в отношении вас, то скорее всего, будет и третий раз. Так зачем подвергать себя этому многократно?

8. Сознательно выбирайте свое безопасное расстояние. Действуйте, чтобы выявить свою лучшую сторону: например, говорите о своем позитивном намерении. Признайте, что у вас всегда есть три варианта в любой ситуации.

  • Изменить то, как вы поступаете по отношению к этому человеку
  • Принимать его поведение
  • Оставить такие отношения.

Это важно: сделайте эти шаги скорее, чтобы вы могли восстановить свой эмоциональный баланс, а не оставались в состоянии чувства предательства. Выберите то, что вы можете сделать для себя, что принесет позитив и одобрение себя. Чем быстрее вы выберете из этого негативного «повторного» прокручивания мыслей, тем быстрее вы вернетесь в свое жизненное русло.

Читай другие статьи на Гороскоп на завтра. Ищи другую интересную информацию у нас в приложении:

Google Play button
app store button